Proart Fitness на м. Ломоносовский проспект
Удобства
Полотенце
Душ
43 балла
О студии
В зале, где проводится занятие, находитесь только Вы и тренер, 100% достижение результата, без риска и травм, индивидуальные занятия и программа питания.
Расписание на
Функциональная тренировка персональная
Full Body
16:00 - 17:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
TRX Traning персональная тренировка
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
16:00 - 17:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
Сплит персональная тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
16:00 - 17:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
18:00 - 19:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
21:00 - 22:00
Валерия
Валерия
43 балла
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., Мосфильмовская улица, 25
Ломоносовский проспект
Минская
Раменки
Запись возможна за 3 часа
