Rock the Cycle Лужники на м. Воробьевы горы
Удобства
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
Возраст 18+
16 баллов
О студии
Сайкл-студия с интенсивными тренировками, драйвовые тренерами, энергичной музыкой и зарядом эмоций на весь день!
Разные форматы тренировок включат в работу все мышцы вашего тела и помогут понять, что вы можете больше, чем думали.
Студия в Лужниках - новое место силы для многих райдеров Москвы.
Раздевалка на 2 этаже. Рецепция и зал сайкла на 3 этаже. С собой необходимо взять тапочки, кроссовки брать не нужно, вам выдадут специальные велотуфли. Во Дворце Тенниса студия делит раздевалку с другими арендаторами. В ней нет уходовых средств, но всё необходимое вы можете взять на рецепции студии или принести с собой.
Примечание
На первое занятие НЕОБХОДИМО прийти за 20-25 минут, чтобы успеть решить все организационные вопросы. При опоздании вас могут не пустить на класс.
Расписание на
Rock the Cycle
Сайклинг
Информация о виде занятия
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Упор на занятии делается на чередовании темпа, мощности, уровня нагрузки и видов работы, а блок работы с гантелями позволит перевести дух и проработать верхнюю часть корпуса.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
08:00 - 08:45
Саша
Саша
16 баллов
Ост. мест: 4
12:30 - 13:15
Саша
Саша
16 баллов
Ост. мест: 4
18:30 - 19:15
Кристина
Кристина
16 баллов
Ост. мест: 1
Rock my Trip
Сайклинг
Информация о виде занятия
Менее интенсивная тренировка, направленная на новичков. Здесь вы научитесь правильной технике работы на сайкле и прочувствуете, как должны работать ваши мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд - путешествие по живописным уголкам Земли.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
19:30 - 20:15
Юля
Юля
16 баллов
Ост. мест: 4
Rock the Party
Сайклинг
Информация о виде занятия
Наш ответ пятничным вечеринкам: 60 минут сайкла, два наставника и игристое после тренировки! Тематику Party мы заранее анонсируем в социальных сетях Rock the Cycle.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
20:30 - 21:30
На это занятие закончились места
Юля
16 баллов
Мест нет
В избранное
