Чатуранга в Химки
Удобства
Душ
9 баллов
О студии
Место, где Вы сможете обрести баланс, гармонию и обновление энергии после ежедневных стрессов и забот.
Расписание на
Парная йога с малышами
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
14:00 - 15:00
Юлия Распопова
Юлия Распопова
9 баллов
Ост. мест: 5
Пилатес
Пилатес мат
19:00 - 20:00
9 баллов
Ост. мест: 5
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
9 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Химки, Ленинский проспект, 24
Химки
Ховрино
Запись возможна за 3 часа
