Бережно к себе на м. Саларьево
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
Студия фитнеса только для девушек. Здесь проводят растяжку, силовые тренировки, пилатес, здоровую спину, стриппластику, функциональный тренинг. Квалифицированные тренеры учитывают уровень физической подготовленности каждой участницы и внимательно следят за выполнением движений, чтобы ты могла тренироваться безопасно и эффективно. Они заботятся о твоем комфортном прогрессе, поэтому можешь не переживать о риске травм для суставов и мышц. В студии предусмотрены эстетичные раздевалки, душевые, фен, а также средства для ухода за лицом и телом, чтобы ты могла полностью сосредоточиться на занятиях и порадовать себя после тренировки.
Расписание на
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
12:00 - 12:55
10 баллов
Ост. мест: 5
Пилатес
Пилатес мат
17:00 - 17:55
10 баллов
Ост. мест: 1
Зумба
Зумба
18:00 - 18:55
10 баллов
Ост. мест: 5
Силовая тренировка
Full Body
19:00 - 19:55
10 баллов
Ост. мест: 5
Стриппластика
Strip / Go-go
20:00 - 20:55
10 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Родниковая улица, 9Ак4
Саларьево
Румянцево
поселение Московский
Запись возможна за 8 часов
