Ocean Yoga Studio на м. Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
Студия йоги, растяжки и пилатеса. Здесь вас ждут небольшие группы и индивидуальный подход.
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:30
Яна Шен
Яна Шен
11 баллов
Ост. мест: 1
Пилатес
Пилатес мат
19:30 - 20:30
Анастасия Смирнова
Анастасия Смирнова
11 баллов
Ост. мест: 2
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:30
Анастасия Смирнова
Анастасия Смирнова
11 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Дмитровское шоссе, 73с5
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Западное Дегунино
Запись возможна за 1 час
