Yogi Room на м. Коммунарка
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
17 баллов
О студии
Сеть уютных студий йоги, растяжки и фитнеса. Просторный, стильный зал, где внимательные тренеры помогут ощутить спокойствие и легкость во время пилатеса, прокачать практически все группы мышц на силовых тренировках или подтянуть фигуру, придать телу гибкость и снять напряжение на занятиях в гамаках.
Расписание на
пилатес
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Пилатес – это серия упражнений для укрепления мышечного корсета тела, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
18:30 - 19:30
Ирина Кха
Ирина Кха
17 баллов
Ост. мест: 5
йога
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Йога - это комплексы упражнений, помогающие нам познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок, а эмоции — в равновесие. Упражнения даются мягкие и щадящие. Для удобства и облегчения выполнения асан часто применяются специальные приспособления для йоги: блоки, ремни, болстеры. Упражнения направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. После тренировки ощущается спокойствие и легкость во всем теле.
19:30 - 21:00
Алсу Антюхина
Алсу Антюхина
17 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Скандинавский бульвар 4к2
Коммунарка
поселение Сосенское
Запись возможна за 2 часа
