Панджшер на м. Чертановская
Удобства
Парковка
Кафе
Душ
Возраст 18+
6-11 баллов
О студии
Спортивный комплекс Панджшер включает в себя бассейн на 4 дорожки длиной 25 метров и глубиной 1,2-2,2 м. Современные автоматические системы водоочистки и электронного контроля позволяют постоянно поддерживать отличное состояние воды с температурой 27-29С. Тренажерный зал укомплектован профессиональным силовым и кардио оборудованием.
Примечание
Для групповых тренировок, посещения бассейна и тренажерного зала необходимо брать сменную обувь. Для посещения бассейна обязательно иметь с собой резиновую шапочку
Расписание на
Посещение бассейна (45 минут)
Бассейн
Информация о виде занятия
Для посещения бассейна обязательно иметь с собой резиновую шапочку. Шапочку можно приобрести в студии
07:00 - 07:45
6 баллов
Ост. мест: 5
07:45 - 08:30
6 баллов
Ост. мест: 5
08:30 - 09:15
6 баллов
Ост. мест: 3
09:15 - 10:00
6 баллов
Ост. мест: 5
12:00 - 12:45
6 баллов
Ост. мест: 4
12:45 - 13:30
6 баллов
Ост. мест: 5
13:30 - 14:15
6 баллов
Ост. мест: 5
14:15 - 15:00
6 баллов
Ост. мест: 5
18:00 - 18:45
6 баллов
Ост. мест: 4
Хатха Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:00 - 09:55
6 баллов
Ост. мест: 5
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
10:00 - 10:55
6 баллов
Ост. мест: 5
21:00 - 21:55
6 баллов
Ост. мест: 5
Тай-бо
Тайский бокс / муай тай
11:00 - 11:55
6 баллов
Ост. мест: 5
Посещение тренажёрного зала
Тренажерный зал
12:00 - 15:00
6 баллов
Ост. мест: 5
13:00 - 16:00
6 баллов
Ост. мест: 5
14:00 - 17:00
6 баллов
Ост. мест: 5
15:00 - 18:00
6 баллов
Ост. мест: 5
18:00 - 21:00
6 баллов
Ост. мест: 5
Зумба Танцы
Зумба
19:00 - 19:55
6 баллов
Ост. мест: 10
Аквааэробика
Аквааэробика
Информация о виде занятия
Для посещения бассейна обязательно иметь с собой резиновую шапочку. Шапочку можно приобрести в студии
20:15 - 21:00
6 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
