Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

BeStretch

В студии профессиональные и высококвалифицированные тренеры МС по художественной гимнастике с педагогическим образованием помогут вам обрести гибкость, стройность, хорошее самочувствие.

Примечание

При первом посещении приходить за 10-15 минут до начала занятия для регистрации и знакомства со студией.

Расписание на

Подкачка + МФР

Миофасциальный релиз (МФР)
10:00 - 10:55
11 баллов
Ост. мест: 2

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:00 - 11:55
11 баллов
Ост. мест: 2

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
11 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся

Аэростретчинг

Стретчинг в гамаках
20:00 - 20:55
11 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., 3-я Мытищинская улица, 3с1
Алексеевская
Алексеевский
Запись возможна за 1 час

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении