The Forma на м. Фили
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
19-24 баллов
О студии
Студия фитнеса и здорового образа жизни. Авторские тренировки и занятия на реформерах. Тематические встречи и общение на тему женского здоровья.
Примечание
Студия только для женщин. Занятия TRX, Strength&Stretch, LADY’s Dance проходят в кроссовках.
Расписание на
YOGA
Другие виды йоги
08:00 - 09:15
На это занятие закончились места
Елизавета Зенкова
19 баллов
Мест нет
16:00 - 17:15
Яна Лепёхина
Яна Лепёхина
19 баллов
Ост. мест: 3
PILATES REFORMER
Пилатес реформер
09:00 - 09:55
На это занятие закончились места
Татьяна Иванова
24 балла
Мест нет
10:00 - 10:55
Татьяна Иванова
Татьяна Иванова
24 балла
Ост. мест: 1
11:00 - 11:55
На это занятие закончились места
Татьяна Иванова
24 балла
Мест нет
12:00 - 12:55
На это занятие закончились места
Татьяна Иванова
24 балла
Мест нет
14:00 - 14:55
Юлиана Степанян
Юлиана Степанян
24 балла
Ост. мест: 2
18:30 - 19:25
Валерия Черенкова
Валерия Черенкова
24 балла
Ост. мест: 2
Strength & Stretch
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Занятие проходит в кроссовках.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 10:55
На это занятие закончились места
Тимур Минусов
19 баллов
Мест нет
POWER PILATES & МФР
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Уникальное направление функциональных тренировок, созданное на основе пилатеса с использованием малого оборудования и дополнительным блоком самомассажа. Силовой пилатес поможет укрепить спину, выровнять осанку, подтянуть ноги и ягодицы.
17:30 - 18:25
Валерия Черенкова
Валерия Черенкова
19 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., город Москва, ул. Б. Филевская, д. 3, к. 1
Фили
Шелепиха (Большая кольцевая линия)
Филёвский Парк
Запись возможна за 1 час
