ATMA-SФERA на м. Котельники
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
9 баллов
О студии
Студия йоги и фитнеса с самыми популярными направлениями, а также танцами и медитативными практикам.
Занятия проходят в светлых просторных залах и подходят для любого уровня подготовки.
Расписание на
Fly Yoga (гамаки)
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:00 - 19:00
Ольга Михалева
Ольга Михалева
9 баллов
Ост. мест: 2
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
21:00 - 22:30
Ольга Михалева
Ольга Михалева
9 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Лётчика Ларюшина, 4к1
Котельники
Жулебино
Запись возможна за 5 часов
