9Zalov на м. Сретенский бульвар
Удобства
Вода
Душ
8 баллов
О студии
Более 850 кв.м. площади, светлые просторные залы, большой выбор занятий, высокий уровень педагогов, удобные раздевалки и душевые.
Примечание
Обязательно иметь при себе паспорт или другой документ, удостоверяющий личность
Расписание на
Калланетика
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
8 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10
Зумба
Зумба
12:00 - 13:00
8 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 21:00
8 баллов
Ост. мест: 10
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
8 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 10
Латина Соло
Латиноамериканские танцы
13:00 - 14:00
На это занятие закончились места
8 баллов
Мест нет
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 9
Танцевальная База
Классический танец
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 10
Хип хоп база
Хип-хоп / Уличные танцы
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 5
Бачата
Латиноамериканские танцы
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 22:00
8 баллов
Ост. мест: 10
Джаз-Фанк
Современные направления
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10
Растяжка (шпагат)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10
Бразильская Самба
Латиноамериканские танцы
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Мясницкая, 15
Сретенский бульвар
Тургеневская
Чистые пруды
Басманный
Запись возможна за 3 часа
