The Corner Studio на м. Белорусская (Кольцевая линия)
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
16 баллов
О студии
Студия растяжки и функциональных тренировок. 3 зала для групповых программ. Залы спроектированы превосходно. Тренироваться в них столь же здорово, как и делать красивые фотографии. Студия находится в самом центре Москвы — вблизи развитая инфраструктура для работы и отдыха.
Возьмите с собой обувь, соответствующую занятию - кроссовки для функциональных тренировок, футболка или рашгард для растяжки.
Примечание
Возьмите с собой обувь, соответствующую занятию - кроссовки для функциональных тренировок, футболка или рашгард для растяжки.
Расписание на
RECOVERY
Стретчинг
Информация о виде занятия
Перезагрузите свое тело с помощью растяжки, самомассажа и дыхательных техник на тренировке Recovery.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет
Body Funk
Low body
Информация о виде занятия
Body Funk – тренировка низкой интенсивности с акцентом на проработку мышц ног и ягодиц.
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
13:00 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 2
18:00 - 19:00
16 баллов
Ост. мест: 10
BODY BALLET
Body ballet
13:00 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 1
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Наша тренировочная программа направлена на гибкость всего тела, улучшая ваш диапазон движения.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
16 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
16 баллов
Ост. мест: 2
FUNCTIONAL
Full Body
14:00 - 15:00
16 баллов
Ост. мест: 2
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
15:00 - 16:00
16 баллов
Ост. мест: 2
YOGA
Другие виды йоги
15:00 - 16:00
16 баллов
Ост. мест: 2
20:00 - 21:00
16 баллов
Ост. мест: 4
SPLITS
Стретчинг
Информация о виде занятия
Получите все необходимые инструменты, чтобы освоить разные виды шпагата и растяжки – программа разработана опытными тренерами, среди которых Мастера спорта по гимнастике, ведущие балерины и хореографы.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
16 баллов
Ост. мест: 2
20:00 - 21:00
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Лесная улица, 20с4
Белорусская (Кольцевая линия)
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Менделеевская
Новослободская
Тверской
Запись возможна за 3 часа
