Mosfitness на м. Лубянка
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
11 баллов
О студии
Комфортабельный фитнес-клуб премиум класса.
Общая площадь нашего фитнес-клуба составляет более 2500кв.м. На территории просторный тренажерный зал с новейшим спортивным оборудованием, беговыми дорожками, кардио тренажерами, зоной кроссфита, студией йоги и студия пилатес.
Примечание
Для прохода в фитнес-клуб обязательно с собой взять паспорт!
Расписание на
Тренажерный зал
Тренажерный зал + Бассейн
12:00 - 15:00
11 баллов
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
11 баллов
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
11 баллов
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
11 баллов
Ост. мест: 10
16:00 - 19:00
11 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
11 баллов
Ост. мест: 9
20:00 - 22:00
11 баллов
Ост. мест: 10
Footwork
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:00 - 13:30
11 баллов
Ост. мест: 5
Fly yoga + mfr
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
13:30 - 14:45
11 баллов
Ост. мест: 5
Toned Body
Full Body
17:00 - 18:00
11 баллов
Ост. мест: 5
Реабилитация
Full Body
18:00 - 19:00
11 баллов
Ост. мест: 5
Super Sculpt
Upper body
Информация о виде занятия
Тренировка, направленная на развитие мышечного корсета верхней части тела. Упор делается на проработку мышц рук, позвоночника, плечевого сустава и пресса. Занятия больше подойдут тем, кто любит активные тренировки. Upper body, чаще всего, придерживается среднего или высокого темпа выполнения.
19:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 10
Шпагат
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
11 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., Никольская улица, 10
Лубянка
Площадь Революции
Мещанский
Запись возможна за 1 час
