Ocean Yoga Studio на м. Улица Скобелевская
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
Студия йоги, растяжки и пилатеса. Здесь вас ждут небольшие группы и индивидуальный подход. Основная ценность студии - здоровый подход, качественные практики, и главное - не навредить себе
Расписание на
Растяжка с уклоном на шпагат
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Кристина Шабалина
Кристина Шабалина
11 баллов
Ост. мест: 2
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:10 - 20:40
Елизавета Пенягина
Елизавета Пенягина
11 баллов
Ост. мест: 4
Виньяса йога
Виньяса йога
20:00 - 21:30
Виолетта Жукова
Виолетта Жукова
11 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Поляны, 5
Улица Скобелевская
Бульвар адмирала Ушакова
Бульвар Дмитрия Донского
Южное Бутово
Запись возможна за 3 часа
