Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Ocean Yoga Studio

Студия йоги, растяжки и пилатеса. Здесь вас ждут небольшие группы и индивидуальный подход. Основная ценность студии - здоровый подход, качественные практики, и главное - не навредить себе

Расписание на

Воркаут

Full Body
17:00 - 18:00
На это занятие закончились места
11 баллов
Мест нет

Йога в гамаках

Йога в гамаках
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:00 - 19:00
Кристина Шабалина
11 баллов
Ост. мест: 2

Lady's dance

Современные направления
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
11 баллов
Мест нет

Растяжка с уклоном на шпагат

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Кристина Шабалина
11 баллов
Ост. мест: 2

Хатха йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:10 - 20:40
Елизавета Пенягина
11 баллов
Ост. мест: 4

Виньяса йога

Виньяса йога
20:00 - 21:30
Виолетта Жукова
11 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Поляны, 5
Улица Скобелевская
Бульвар адмирала Ушакова
Бульвар Дмитрия Донского
Южное Бутово
Запись возможна за 3 часа

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении