Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Balance.yoga.club

В студии работают только сертифицированные преподаватели.Студия находится в старинном здании Большой Серпуховской улицы через дорогу от метро. В залах есть все необходимое – коврики и дополнительные материалы. Раздевалки разделены на мужскую и женскую, в каждой своя душевая.

Расписание на

Йога Айенгара. Общий класс

Йога Айенгара
Информация о виде занятия Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
08:00 - 09:30
Марина Дубинская
13 баллов
Ост. мест: 7

Виньяса Флоу Йога

Виньяса йога
10:00 - 11:30
Каррион Карина
13 баллов
Ост. мест: 7

Йога Айенгара. Уровень 1-2

Йога Айенгара
Информация о виде занятия Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
10:30 - 12:00
Евгений Долкан
13 баллов
Ост. мест: 8

Цигун. Дневное занятие

Цигун
Информация о виде занятия Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу. Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
15:00 - 16:30
Индира Арсланова
13 баллов
Ост. мест: 4

Йога Айенгара для старшего возраста

Йога Айенгара
Информация о виде занятия Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
15:20 - 16:35
Ирина Назарова
7 баллов
Ост. мест: 12

Йога Айенгара для будущих мам

Йога Айенгара
Информация о виде занятия Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
16:45 - 18:15
Людмила Хомякова
16 баллов
Ост. мест: 12

Кундалини йога

Кундалини йога
Информация о виде занятия В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие. Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
17:00 - 18:30
Isha Harman Liv Karan Kaur
13 баллов
Ост. мест: 6

Хатха йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:30 - 20:00
На это занятие закончились места
13 баллов
Мест нет

Йога в воздухе. Общий класс

Йога в гамаках
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:30 - 22:00
Виктория Бекчинтаева
16 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Большая Серпуховская улица, 19/37с4
Серпуховская
Добрынинская
Замоскворечье
Запись возможна за 3 часа

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении