Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

TSFITNESS Семеновская

350 квадратных метров пространства, 3 зала групповых программ с живыми цветами. Сертифицированный тренерский состав.

Просторные раздевалки со шкафчиками, женские и мужские душевые, уникальный интерьер с неоновым решением и атмосферой.

Примечание

До занятий на гамаках допускают только с закрытым верхом. Так полотна не смогут вам навредить. Футболка, кофта или лонгслив с длинными рукавами - подойдут. 

В студии есть кулер, но не забудьте взять свою бутылку.

Расписание на

Гибкость спины + ТБС

Здоровая спина
Информация о виде занятия Гибкость спины / ТБС — это многогранная программа, позволяющая охватить широкий спектр источников полезных воздействий на организм. В нее входит проработка каждого отдела позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, поясница. Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
17:00 - 18:00
14 баллов
Ост. мест: 2

МФР - STRETCH

Миофасциальный релиз (МФР)
19:00 - 20:00
14 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Малая Семеновская, 30с8
Семеновская
Соколиная Гора
Запись возможна за 5 часов

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении