Gravity21 на м. Прокшино
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
Фитнес-клуб Gravity 21 — это место, где вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как силовые, аэробные, растяжка, танцы и йога. Здесь работают профессиональные тренеры, которые находят индивидуальный подход к каждому клиенту. В клубе есть душ и кулеры с водой, а также можно приобрести одежду для тренировок.
Расписание на
BODY CORE 16+
Full Body
11:30 - 12:25
Анна Зык
Анна Зык
10 баллов
Ост. мест: 3
STRETCHING (растяжка) 12+
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:30 - 13:25
Анна Зык
Анна Зык
10 баллов
Мест нет
АЛЬФА ГРАВИТИ fitness (любой уровень подготовки) 18+
Full Body
14:00 - 15:00
Анна Капитонова
Анна Капитонова
10 баллов
Ост. мест: 2
LOW BODY (Стальные ягодицы) 18+
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:00 - 19:55
Евгений Бараненков
Евгений Бараненков
10 баллов
Мест нет
ЙОГА (1,5 часа)
Другие виды йоги
20:15 - 21:45
Ольга Солодилова
Ольга Солодилова
10 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., район Коммунарка, бульвар Веласкеса, 4
Прокшино
Запись возможна за 1 час
