Body Boom в Сергиев Посад
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
7 баллов
О студии
Body Boom - просторная фитнес-студия для женщин. Все занятия проходят в мини-группах, что позволяет тренеру осуществлять индивидуальный подход к каждому ученику. В расписании студии вы найдете такие направления как - джампинг, пилатес, ягодицы + пресс, здоровая спина и стретчинг.
Расписание на
Ягодицы + пресс
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:15 - 19:10
Алена
Алена
7 баллов
Ост. мест: 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:15 - 20:10
Алена
Алена
7 баллов
Ост. мест: 1
Пилатес
Пилатес мат
20:20 - 21:15
Алена
Алена
7 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., проспект Красной Армии, 95, Сергиев Посад
Сергиев Посад
Запись возможна за 1 час
