AURA на м. Филатов Луг
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
15 баллов
О студии
Студия йоги Aura — это место, где можно почувствовать гармонию тела и души. С самого входа в студию ощущается атмосфера спокойствия и уюта. Администраторы очень внимательные и приветливые, они расскажут про каждое занятие и помогут определиться с выбором.
Мастера студии — настоящие профессионалы своего дела, которые умеют работать с разными уровнями подготовки. В студии чисто и порядок, все коврики и оборудование находятся в отличном состоянии, что создаёт дополнительные комфортные условия для занятий.
Расписание на
new
ЛФК \"здоровый позвоночник\"
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:00 - 12:00
Максименко Полина
Максименко Полина
15 баллов
Ост. мест: 4
new
Пилатес
Пилатес мат
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Максименко Полина
15 баллов
Мест нет
new
Кундалини
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
20:10 - 21:25
На это занятие закончились места
Ловкая Ирина
15 баллов
Мест нет
new
Аэростретчинг
Стретчинг в гамаках
20:15 - 21:15
Поляков Денис
Поляков Денис
15 баллов
Ост. мест: 2
new
Женская пластика High Heels
High heels
21:30 - 22:30
Аделия Насырова
Аделия Насырова
15 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
