Унца Унца Спорт на м. Курская (Арбатско-Покровская линия)
Удобства
Dog-friendly
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 18+
9-53 баллов
О студии
Самостоятельные тренировки наедине с собой или персональные тренировки с тренером.
При аренде зала для самостоятельных тренировок вам предложат индивидуальный тренировочный план. Заниматься можно вдвоем по одной брони.
Есть все необходимое для тренировок: кардиотренажеры, рама для силовых упражнений, свободные веса, спортивные резинки, набивные мячи и многое другое.
Расписание на
Аренда зала для тренировки (1-2 чел) без тренера (вечер)
Аренда тренажеров
05:00 - 06:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
22:00 - 23:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
22:30 - 23:30
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
23:00 - 00:00
Курская
Курская
11 баллов
Ост. мест: 1
Лимфодренажный ЭМС-массаж «Афтер пати»
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
05:00 - 06:00
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
22:00 - 23:00
Курская
Курская
32 балла
Ост. мест: 1
Еще варианты
Силовая ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
Full Body
05:00 - 06:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
22:00 - 23:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
Еще варианты
Антицеллюлитная ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
Full Body
05:00 - 06:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
22:00 - 23:00
Курская
Курская
41 балл
Ост. мест: 1
Еще варианты
Фитбоксинг + стретчинг (индивидуальное занятие с тренером)
Фитбоксинг
05:00 - 06:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
22:00 - 23:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Фитбоксинг + МФР (индивидуальное занятие с тренером)
Фитбоксинг
05:00 - 06:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
22:00 - 23:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Гребля + функциональная тренировка (индивидуальное занятие)
Full Body
05:00 - 06:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
22:00 - 23:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Йога (индивидуальное занятие с тренером)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
05:00 - 06:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
53 балла
Ост. мест: 1
Еще варианты
Здоровая спина (индивидуальное занятие с тренером)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
05:00 - 06:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
37 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты
Аренда зала для тренировки (1-2 чел) без тренера (день)
Аренда тренажеров
06:00 - 07:00
Курская
Курская
9 баллов
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
9 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 13:00
Курская
Курская
9 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 13:30
Курская
Курская
9 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Курская
Курская
9 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
Курская
Курская
9 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 17:30
Курская
Курская
9 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Земляной Вал, 27с2
Курская (Арбатско-Покровская линия)
Запись возможна за 2 часа
