Art Body Club на м. Беговая
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
12 баллов
О студии
Фитнес студия для девушек с самыми популярными спортивными направлениями.
Примечание
Студия Art Body Club - это пространство 205 кв.м. с оригинальным дизайном: 3 зала для групповых занятий и 1 зал для индивидуальных занятий. В студии раздевалка с индивидуальными шкафчиками, душем, полотенцами и средствами личной гигиены. Есть зона отдыха с кулером, но без одноразовых стаканчиков - возьмите свою бутылочку.
Расписание на
Stretching Total
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
10:00 - 11:00
Наталья Зуева
Наталья Зуева
12 баллов
Ост. мест: 11
TRX Total
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
10:00 - 11:00
Ольга Деева
Ольга Деева
12 баллов
Ост. мест: 11
18:00 - 19:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
12 баллов
Ост. мест: 11
20:00 - 21:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
12 баллов
Ост. мест: 12
ОФП+stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:00 - 12:00
Наталья Зуева
Наталья Зуева
12 баллов
Ост. мест: 12
19:00 - 20:00
Наталья Зуева
Наталья Зуева
12 баллов
Ост. мест: 12
Функциональная тренировка Total
Full Body
19:00 - 20:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
12 баллов
Ост. мест: 12
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Розанова, 10с1
Беговая
Полежаевская
Хорошевская (Большая кольцевая линия)
Запись возможна за 1 час
