Happy Pop в Красногорск
Удобства
Dog-friendly
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
Happy Pop - студия с огромным количеством спортивных и танцевальных направлений для разных уровней подготовки.
Начинающим отлично подойдет Body Pump, акробатика и Step Interval, а для продвинутого рекомендуем Strip Plastic и растяжку у станка. В студии есть просторная раздевалка с ключом от шкафчика, зона ожидания с кофе-поинтом и детская зона.
Расписание на
Пилатес
Пилатес мат
09:30 - 10:25
11 баллов
Ост. мест: 5
BUMS + ABS (пресс+ягодицы)
Upper body
Информация о виде занятия
Тренировка, направленная на развитие мышечного корсета верхней части тела. Упор делается на проработку мышц рук, позвоночника, плечевого сустава и пресса. Занятия больше подойдут тем, кто любит активные тренировки. Upper body, чаще всего, придерживается среднего или высокого темпа выполнения.
10:30 - 11:30
11 баллов
Ост. мест: 5
Аэройога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
11:30 - 13:00
11 баллов
Ост. мест: 5
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:00
11 баллов
Ост. мест: 5
ФИТБОЛ
Full Body
20:00 - 21:00
11 баллов
Ост. мест: 5
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Путилково, ул. Новотушинская, 2
Красногорск
Запись возможна за 1 час
