Студия пилатеса Анастасии Мельниковой на м. Ломоносовский проспект
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 18+
17-26 баллов
О студии
Просторная, светлая и уютная студия, где проходят занятия по уникальной методике Polestar Pilates. В основе метода лежит индивидуальный подход к каждому клиенту. Тренеры обладают высокой квалификацией и глубоко понимают принципы движения, что делает занятия эффективными.
Студия оборудована специальными, современными тренажёрами для профессиональных и качественных занятий.
Расписание на
Реформер (начальный уровень)
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Групповое занятие на Реформере (начальный уровень) - тренировка низкой интенсивности, направлена на освоение техники и погружение в свое тело. Способствует повышению физической выносливости, гибкости и улучшает координацию и баланс всего тела. После тренировки почувствуете ощущение легкости.
09:00 - 09:55
На это занятие закончились места
Ольга Кот
26 баллов
Мест нет
13:15 - 14:10
Ольга Кот
Ольга Кот
26 баллов
Ост. мест: 1
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
12:00 - 12:55
На это занятие закончились места
Ольга Кот
17 баллов
Мест нет
Реформер (средний уровень)
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Групповое занятие на Реформере (средний уровень) - тренировка средней интенсивности. Рекомендована для тех, кто освоил базовый уровень! В урок включены более сложные упражнения, направленные на укрепление и улучшение тонуса всех групп мышц пресса, спины и ног. В первую очередь урок направлен на профилактику и коррекции осанки.
17:30 - 18:25
Елена Зайцева
Елена Зайцева
26 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Мосфильмовская улица, 88к2с5
Ломоносовский проспект
Раменки
Мичуринский проспект
Раменки
Запись возможна за 1 час
