Кислород в Серпухов
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
8 баллов
О студии
Кислород - это место, где вы можете надежно укрыться от городской суеты и восстановить жизненную энергию. В студии вас ждет светлое пространство с большим залом для занятий и профессиональная команда преподавателей создают домашний уют и настраивают на качественную практику.
Расписание на
Йога в гамаке
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
10:30 - 11:30
8 баллов
Ост. мест: 7
Хатха-йога. Коррекция фигуры
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:15 - 13:15
8 баллов
Ост. мест: 10
Функциональный тренинг
Full Body
18:15 - 19:15
8 баллов
Ост. мест: 8
Восточные танцы
Восточные танцы
19:30 - 20:30
8 баллов
Ост. мест: 10
