YoBalance на м. Котельники
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
12 баллов
О студии
Сеть студий йоги YoBalance. Здесь собраны самые популярные направления: йога, пилатес, пилатес на реформере, антигравити-йога в гамаках и другие.
Место, где каждый сможет обрести гармонию души и тела.
Расписание на
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классическая хатха йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания.
Главное отличие хатха йоги от других направлений в том, что она безвредна как в физическом, так и в энергетическом плане, здесь нет сложных продвинутых заданий для ума и тела.
Хатха йога идеальна для начинающих и практикующих. Начав заниматься хатха йогой, вы полюбите этот стиль за простоту и эффективность. Практикуя йогу, вы встанете на путь обретения равновесия и духовного роста.
Подходит для всех уровней физической подготовки.
Форма одежды: футболка, спортивные штаны, носки (при желании).
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:00
Лариса Куренкова
Лариса Куренкова
12 баллов
Ост. мест: 5
Pilates
Пилатес мат
Информация о виде занятия
Пилатес подходит тем, кто хочет поддержать своё здоровье, улучшить качество жизни, профессиональным спортсменам для предотвращения травм. Кроме того, пилатес помогает вернуть силу после травм. Упражнения развивают здоровые мышцы и не позволяют травмированным зарасти рубцовой тканью, что увеличивает диапазон движений и ускоряет восстановление.
Тренировочный процесс строится в нарастающем темпе, упражнения начинаются с легкого уровня и заканчиваются более интенсивными. Главная задача - это постоянная фокусировка на дыхании и осознанности действий.
Подходит для всех уровней физической подготовки.
Форма одежды: футболка, спортивные штаны, носки (при желании).
20:00 - 21:00
Лариса Куренкова
Лариса Куренкова
12 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Лётчика Ларюшина, 6к2
Котельники
Жулебино
Запись возможна за 1 час
