HAND на м. Фрунзенская

супер атмосфера, занятие и тренер❤️

Очень эстетичная студия. Маловат зал для гамаков, но группа маленькая,поэтому вполне комфортно. Преподавательница приятная, грамотно выстроила программу занятия, учитывала уровень подготовки. Занятие подойдёт для вытяжения, расслабления, потеть не придётся.

Занятие прошло просто волшебно✨ тело гибкое, разогретое, особенно понравились аромамасла в начале занятия☺️

Занятие понравилось, посмеялись в позе парящего орла

Очень понравилось! И я, и другая девушка на занятии были на аэройоге в первый раз, Юлия показала все основы и помогала с выполнением упражнений. На занятии приятная спокойная атмосфера, в студии приятно находиться. С занятия вышла в умиротворении)

Мега кайфово ощущается тело после практики Как будто не занимался спортом, а после сеанса массажа. Тело ватное послушное и расслабленное Обязательно приду еще, спасибо 🤍

Занятия представляют собой смесь йоги, растяжки и практик типа энимал флоу. Местами весьма жестко, середнячкам, а уж тем более новичкам будет непросто :) Но оно того стоит, даже после первого занятия чувствуешь себя более сильным и гибким. Особо чувствительным вряд ли зайдет юмор Александра, но по мне он отлично разбавляет занятие.

Сама студия - большая, красивая, с душевой в раздевалке и коворкингом в общей зоне. А вот занятие с Полиной меня разочаровало. Во-первых, оно началось почти на 20 минут позже. Во-вторых, длилось 46 минут, а не 60 заявленных. В-третьих, когда я сказала об этом после класса в вежливой форме - преподаватель ответила что «вообще то это получилось индивидуальное занятие, а не групповое. И хоть оно было и меньше, но я должна быть благодарна, что она в принципе его провела ради меня одной». На мой ответ, что это не моя вина, что кроме меня никто не пришел, она ничего не ответила, просто развернулась и сказала «разбирайтесь с администратором». После этого я 15 минут проплакала в раздевалке, испытывая чувство вины, хотя вообще ни в чем не была виновата. Мне кажется важно помнить, что люди приходят на йогу за положительными эмоциями, а не за негативом. Тем более, если речь о беременных девушках, которым в целом нельзя нервничать. Благо, услышав, что я плачу, ко мне после всей этой ситуации подошла управляющая, успокоила и предложила варианты решения ситуации. Поэтому самой студии ставлю 5 баллов. Можете смело записываться, но рекомендую выбирать любого другого преподавателя, кроме Полины.

Студия новая, современная, в холле сразу зона коворкинга. Проходят зум созвоны, люди общаются между собой - это слышно из зала и сбивает с занятия. Плюс мне было не очень комфортно ходить в форме там, где просто пришли поработать и сидят на видео-созвонах. Эмиль - очень душевный и приятный человек, от него особая теплая энергетика. Но тибетская йога, как заявил и сам преподаватель, - это не хатха и не виньяса, это работа с сознанием, расслаблением, техникой дыхания. Учтите это при записи:)

Очень спокойная практика. После длительного перерыва самое то. Студия отличная

очень приятная женщина ведет занятие, очень расслабляет

Двоякое впечатление. Сами упражнения ок. Но со стороны преподавателя не очень профессионально не спросить о травмах новичков и давать такие жесткие упражнения на колени. Не очень понравилась сама манера общения. Как говорится, шутки не зашли. Второй раз увы - спасибо.

Занятие было хорошее. Для новичков будет сложновато. Но для уверенно практикующих очень интересно! Сама студия очень красивая, просторная, чистая, светлая. После занятия можно попить чай в холле. А так почитать книгу или поболтать с подругой. Было классно❤️

Любимая Марфа, любимая студия, куда хочется возвращаться. Сегодня было очень виньясово+балансы на руках. Если идёте впервые, поешьте хорошо за пару часов, на такую йогу нужно много сил!)) А в конце постояли на голове, кайф. Спасибо за тихое, уютное, чистое, эстетичное пространство. Обожать🙏

Занятие прошло отлично, тренер Марфа очень чуткая В студии один минус - шум от какого-то компрессора/ вытяжки в зале. Еще на первом этаже сейчас идет ремонт, что немного сбивает с толку, но это временно.

Очень классное занятие. Упражнения все посильные, интенсивность не слишком большая и не слишком маленькая, все супер хорошо продумано 🤌

прекрасный матер Марфа, уверенный и непринуждённый. хорошая чистая студия со всеми удобствами

Очень красивая и уютная студия, доброжелательная атмосфера. Но зале было немного шумновато, слышно шум с улицы и звуки из соседней комнаты. Немного смутило что мастер во время медитации говорит обычным голосом, не снижая тембр, и говорит достаточно много информации - но это субъективное впечатление.

1 минус- что-то очень шумно включалось и выключалось периодически Какой то генератор Занятие интенсивное и очень равномерное, много балансов

Занятие классное, Марфа подсказывала по технике, давала варианты усложнения/упрощения асан, нагрузки на занятии хватит всем. У студии хорошее расположение, новый ремонт. Оценку снизила за грязный коврик и пол в зале (волосы, пыль), очередь на спрей для чистки ковров (один на всех).