RunIsLife на м. Крылатское

RunIsLife - школа бега. Регулярные групповые тренировки для спортсменов любителей, кто желает просто научиться правильно бегать, пробежать свой первый полумарафон и опытных бегунов, желающих улучшить результаты, поставить технику бега, повысить выносливость.

На первом занятии тренер проанализирует вашу технику бега, отметит ошибки в технике, даст рекомендации какими упражнениями можно исправить эти ошибки.За месяц регулярных занятий и правильности исполнения спец беговых упражнений ваше тело привыкнет к правильным патеррнам движений и вы начнете применять правильные положение корпуса, рук, стопы и во время самого бега, уже не думая об этом.За 3 месяца регулярных тренировок вы разовьете силу задействованных в беге компонентов, достаточную, чтобы изменить свою биомеханику и бегать дольше и быстрее.

Место встречи в холле Велотрека. Начало в 19:00