Like a Bird на м. Бауманская
Удобства
Парковка
Кафе
Не нужна обувь
10 баллов
О студии
Студия аэройоги, акробатики и растяжка в гамаках. Если вы мечтали найти место, где фитнес станет искусством, вы его нашли.
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:00
Ксения Акимова
Ксения Акимова
8 баллов
10 баллов
Ост. мест: 14
Аэройога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:00 - 21:00
Ксения Акимова
Ксения Акимова
10 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Бауманская улица, 24
Бауманская
Красносельская
Басманный
Запись возможна за 6 часов
