Who Yoga & Stretch на м. Новослободская
Удобства
Возраст 14+
Возраст 16+
9-27 баллов
О студии
Чистое и светлое пространство, где Вы сможете найти единение со своим телом и обрести силу и равновесие.
Преподаватели имеют дипломы и сертификаты профессиональной подготовки, а также большой опыт работы.
Примечание
Занятия проходят в мини-группах до 6 человек, где тренер взаимодействует с каждым.
Расписание на
Хатха-Йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
17:00 - 18:00
Татьяна Венедиктова
Татьяна Венедиктова
7 баллов
9 баллов
Ост. мест: 5
19:20 - 20:20
Татьяна Венедиктова
Татьяна Венедиктова
9 баллов
Ост. мест: 4
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:10 - 19:10
Татьяна Венедиктова
Татьяна Венедиктова
9 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Краснопролетарская улица, 16с1
Новослободская
Тверской
Запись возможна за 1 час
