Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Прана

В рамках одного центра объединены лучшие преподаватели разных стилей, чтобы у каждого ученика была возможность на собственном опыте понять наиболее подходящую методику. Занятие йогой происходит на коврике, иногда при помощи вспомогательных материалов. Коврики, одеяла, дополнительное оборудование есть в достаточном количестве. 

Примечание

Возьмите с собой на занятие легкую, удобную одежду, в которой вам будет комфортно заниматься. Хорошо, если одежда будет свободной. Йогой желательно заниматься босиком (по желанию – в носках).

Расписание на

Аштанга йога - 1 серия Led-класс

Аштанга йога
Информация о виде занятия Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему. Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа. Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
17:15 - 18:45
Алёна Бородиновская
9 баллов
Ост. мест: 1

Йога критического выравнивания

Йога критического выравнивания
17:30 - 19:00
На это занятие закончились места
9 баллов
Мест нет
19:00 - 20:30
На это занятие закончились места
9 баллов
Мест нет

Хатха йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:30
Елена Павлова
9 баллов
Ост. мест: 3
20:30 - 22:15
Алексей Кравец
9 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Зоологическая улица, 4
Баррикадная
Краснопресненская
Пресненский
Запись возможна за 2 часа

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении