Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Hot Stretching Studio

Hot Stretching Studio на м. Бауманская

Удобства

Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
4.9 (3 558 отзывов)
17 баллов

Сеть студий горячей растяжки в Санкт Петербурге и Москве. Атмосфера, где температура достигает 36-40 градусов при влажности до 40%. Этот микроклимат помогает мягче и заботливее работать с твоими мышцами, делает тело более пластичным, а значит, растяжка становится более результативной и полезной, чем в обычном зале. В сети вы можете попробовать различные направления: Hot Stretching, Hot Barre, Hot Power Stretching. На занятиях вам будет выдан коврик. Не забудь взять с собой полотенце и тапочки для душа. В студии предлагают возможность приобрести воду, чтобы ты мог поддерживать водный баланс на протяжении всего занятия.

Преподаватели заботятся об атмосфере и гармонии в зале, поэтому строго придерживаются правила: опоздавшие не допускаются на занятия, даже если ты опоздал всего на одну минуту. Будь внимателен и приходи заранее!

Примечание

Воду можно приобрести в студии (0,5л.) - 100/150 руб.

Расписание на

Hot Power Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия На силовой части сделаем акцент на работу с ягодичными мышцами и мышцами кора, а на растяжке потянем все тело и посидим в шпагатах. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:30
Екатерина Мосиенко
17 баллов
Ост. мест: 5

Hot Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия На тренировке выполняется комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости тела, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:30
Алина Черникова
17 баллов
Ост. мест: 5
20:30 - 22:00
Адель Галимова
17 баллов
Ост. мест: 3

Hot Stretching (Здоровая спина)

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 20:10
Анжелика Васильева
17 баллов
Ост. мест: 3

Hot Barre

Barre
Информация о виде занятия Фитнес с эстетикой балета! Будем формировать красивое сильное тело, грациозно стоять у станка и использовать различный инвентарь.
19:30 - 21:00
Алина Гадиева
17 баллов
Ост. мест: 4
+ 7
1/10
В избранное
г. Москва и Московская обл., Спартаковская площадь, 16/15с3
Бауманская
Басманный
Запись возможна за 1 час
+7(495)445-0034 https://www.hotstretching.ru/msk/ ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту Купить абонемент

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении

Мы используем cookies. Посмотреть