Mystic в Химки
Удобства
Вода
10 баллов
О студии
В студии проходят занятия по всем направлениям Pole Dance, стрип-пластике, хореографии, растяжке, а также по укреплению фигуры и приведению в тонус мышц.
Лаунж-зона с чаем и кофе, душ и два санузла, есть детский уголок.
Примечание
Студия только для женщин.
Расписание на
LADY DANCE
Современные направления
16:00 - 17:00
Софья Колотова
Софья Колотова
10 баллов
Ост. мест: 5
POLE SPORT (Нач)
Pole dance
18:00 - 19:00
Евгения Амарова
Евгения Амарова
10 баллов
Ост. мест: 2
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Юлия Маркова
Юлия Маркова
10 баллов
Ост. мест: 5
POLE ART
Pole dance
19:00 - 20:00
Евгения Амарова
Евгения Амарова
10 баллов
Ост. мест: 2
EXOTIC SENSUAL BASE
Pole dance
20:00 - 21:00
Юлия Маркова
Юлия Маркова
10 баллов
Мест нет
20:00 - 21:00
Юлия Маркова
Юлия Маркова
10 баллов
Ост. мест: 2
20:00 - 21:00
Юлия Маркова
Юлия Маркова
10 баллов
Ост. мест: 2
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:00 - 21:00
Евгения Амарова
Евгения Амарова
10 баллов
Ост. мест: 5
20:00 - 21:00
Евгения Амарова
Евгения Амарова
10 баллов
Ост. мест: 5
EXOT
Pole dance
21:00 - 22:00
Юлия Маркова
Юлия Маркова
10 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
