Назад к курсу
Занятие №3 десятой недели (1 ч 2 мин)
Сложность
Средний
Интенсивность
3
Третья тренировка недели - интенсивн на все группы мышц. Для занятия нужна скакалка и гантели. А в конце тебя ждет блок AMRAP на выносливость (нужно сделать максимум раундов за 12 минут).
