Upper Body: акцент на верхнюю часть тела (9 мин)

Сложность

Начальный

Интенсивность

Зарядка с акцентом на верхнюю часть тела. Сделаем больше упражнений на руки и плечи. Для зарядки дополнительное оборудование не требуется.

За 10 минут мы успеем:
- Сделать разминку
- Основной комплекс упражнений
- Заминку

Купить курс за 1190 ₽