Назад к курсу
Урок №1 Разминка (4 мин)
Сложность
Начальный
Интенсивность
1
Разминка в танцах – это уже танец!
На этом уроке обсудим необходимость разминки. Вы научитесь выполнять самые простые движения, которые просто необходимо делать в начале каждого занятия.
Будьте аккуратны, когда разминаете шею.
Каждое движение из предложенных в этом уроке сначала делайте медленно, не меньше восьми-десяти раз.
Включайте вашу любимую музыку и наслаждайтесь каждым движением, даже если это просто круговые движения головой и вращения плечами. Ведь только вы решаете, как это будет выглядеть: как физкультура или как танец!
Не пропусти финальную часть этого урока! Приоткроем тайну – то, что вы выучите в конце этого занятия, очень пригодится вам на десятом уроке. Да чего уж – вы будете делать это на протяжении всего курса!
Мы не желаем вам удачи! Мы говорим: «Расслабьтесь и получайте удовольствие».
На этом уроке обсудим необходимость разминки. Вы научитесь выполнять самые простые движения, которые просто необходимо делать в начале каждого занятия.
Будьте аккуратны, когда разминаете шею.
Каждое движение из предложенных в этом уроке сначала делайте медленно, не меньше восьми-десяти раз.
Включайте вашу любимую музыку и наслаждайтесь каждым движением, даже если это просто круговые движения головой и вращения плечами. Ведь только вы решаете, как это будет выглядеть: как физкультура или как танец!
Не пропусти финальную часть этого урока! Приоткроем тайну – то, что вы выучите в конце этого занятия, очень пригодится вам на десятом уроке. Да чего уж – вы будете делать это на протяжении всего курса!
Мы не желаем вам удачи! Мы говорим: «Расслабьтесь и получайте удовольствие».
