Назад к курсу
Урок 2. Пресс (22 мин)
Сложность
Начальный
Интенсивность
3
Для того, чтобы усложнить этот урок постарайтесь во время выполнения упражнений не
класть лопатки на пол, чтобы пресс всегда находился в напряжении.
класть лопатки на пол, чтобы пресс всегда находился в напряжении.
